Víztisztító blog

Rák, cukorbetegség, elhízás – csak néhány az üdítők és energiaitalok káros hatásai közül

2019.08.23 17:43
Tóth Richárd
Tóth Richárd
Rák, cukorbetegség, elhízás – csak néhány az üdítők és energiaitalok káros hatásai közül

Bár a PET palackokból is oldódhatnak káros anyagok az üdítőkbe, a palackokban lévő üdítők, illetve az energiaitalok egészségromboló hatásait sem szabad lebecsülnöd. Mert amíg a mikroműanyagok kisebb mértékben mérgeznek, addig a mesterséges cukrok fogyasztásának könnyedén halál lehet a vége.

Különösen a nyári forróságban nehéz ellenállni annak a csábító, hűvös és édes kísértésnek, amit egy kellemesen behűtött üdítős palack, vagy energiaitalos doboz látványa okoz. Alig vetsz rájuk egy pillantást, máris beindul a nyáltermelésed és izgatottan várod, hogy kortyolhass végre egy kicsit a vágyott szomjoltó nedűből.

 

Közben a lelki szemeid előtt is peregni kezdenek a felhőtlen életérzést, a coolságot, a családi- és baráti összejövetelek fesztelenségét visszaadó reklámok, amikkel sikeresen manipulálják az érzelmeidet. Csupán néhány könnyed filmkocka meggyőző ereje kell ahhoz, hogy az adott üdítőt a must have kategóriába sorold a vásárlások során.

 

De ez nincs jól így

 

Mert a reklámokban azt már nem kommunikálják, hogy ezek a túlízesített, kalória- és cukordús innivalók mégis milyen káros hatással vannak a szervezetedre. Például azt tudtad, hogy többek között a cukros löttyök hatására 2020-ban már 500 millió kórosan elhízott emberrel számolhatunk ezen a planétán?

 

És azt, hogy ez a kóros elhízás világviszonylatban 600 milliárd dolláros terhet ró az egészségügyi szervezetekre? Persze ebben még nincsenek benne az elhízás egyik igen komoly következményének, a cukorbetegségnek a kezelési költségei: ez további 470 milliárd dollárral gyarapítja a számla végösszegét.

 

Mert nem kell sok a cukorsokkhoz

 

Korábban a tudósok már megvizsgálták, hogy a nőknek maximum 6, a férfiaknak pedig maximum 8 kiskanál cukor lenne az ideális napi beviteli érték. Mindazonáltal már egyetlen pohár kólában is 12 kiskanálnyi mennyiség található, így nem meglepő, ha a zsírpárnák szép lassan elkezdenek lerakódni.

 

A magas koffeintartalmú energiaitalokról már nem is beszélve, amik veszélyes mértékben emelik meg a pulzusszámot és a vérnyomást, ráadásul huzamosabb fogyasztása esetén szinte borítékolni lehet a szív- és érrendszeri problémák kialakulását. 

 

Még nagyobb gond, hogy az energiaitalok túladagolása az ÁNTSZ vizsgálata szerint koffein-túladagoláshoz, szélsőséges esetekben pedig – túl sok, vagy alkohollal, drogokkal kombinált fogyasztás esetén – még halálhoz is vezethet1. 

 

A kockázatokkal márpedig számolni kell

 

Néhány éve a Telegraph készített egy átfogó cikksorozatot arról, hogy a cukros üdítők fogyasztásának milyen egészségügyi következményei lehetnek. Az eredmény egészen lehangoló. Csak a legfontosabbakat említve, bebizonyosodott, hogy:

  • Már heti két üdítő növeli az hasnyálmirigy inzulintermelését, és a hasnyálmirigyrák kockázatát2.
  • Napi 1 üveg üdítő 40%-kal növeli férfiak esetében a prosztatarák3, nők esetében a mellrák4 kialakulásának kockázatát.
  • Növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
  • Biztosra vehető a II-es típusú diabétesz, vagyis a cukorbetegség5 kialakulása.
  • Napi 1 doboz üdítővel növelheted a májkárosodás6 kialakulását is. 

 

Ezeken kívül lehetsz még a cukros üdítőktől és energiaitaloktól depressziós7, elhízott8, növeli az Alzheimer kór kialakulásának kockázatát9, ráadásul az állapotos nőknél még koraszülést10 is előidézhet. 

 

Biztosan neked is nehéz szembenézned azzal, hogy azok az ízesített innivalók, amiket annyira szeretsz, milyen rombolást visznek végbe a szervezetedben. Gyakorlatilag az életmódunk részévé váltak, és a cukortartalmuk miatt még függőséget is okozhatnak, ami egyáltalán nem könnyíti meg azt, hogy hátat fordítsunk nekik.

 

Mindazonáltal, ha az egészséged fontosabb számodra, mint az innivalód íze, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogyan tudnád jelentősen visszafogni ezeknek az italoknak a fogyasztását. Később pedig esetleg teljesen el is hagyni őket. 

 

Hiszen a tiszta, hűs, és mindenekelőtt egészséges csapvíznél jobb folyadékpótló alternatíva nincsen. Válassz a víztisztító berendezéseink közül, és gondoskodj az egészségedről! A szűrt csapvíznél egészségesebb ital úgysem kerülhet a poharadba.


Források:

1 ÁNTSZ: Mennyire biztonságosak az energiaitalok? - https://www.antsz.hu/data/cms25809/energiaital_konf_Martos_Eva_20100414.pdf?query=energia%20ital

2 Telegraph: Soft drink consumption may increase risk of pancreatic cancer - https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/7168769/Soft-drink-consumption-may-increase-risk-of-pancreatic-cancer.html 

3 Telagraph: One fizzy drink a day linked to higher prostate cancer risk - https://www.telegraph.co.uk/men/active/mens-health/9708276/One-fizzy-drink-a-day-linked-to-higher-prostate-cancer-risk.html

4 Telegraph: Fizzy drinks cause early puberty and increases cancer risks in girls, study finds - https://www.telegraph.co.uk/news/health/11373312/Fizzy-drinks-cause-early-puberty-and-increases-cancer-risk-in-girls-study-finds.html

5 Telegraph: Sugary soft drinks lead to diabetes research finds - https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/7376295/Sugary-soft-drinks-lead-to-diabetes-research-finds.html

6 Telegraph: Two soft drink a day may lead to long term liver damage - https://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/foodanddrinknews/6012619/Two-soft-drinks-a-day-may-lead-to-long-term-liver-damage.html

7 ScienceDirect: An emerging adolescent health risk: Caffeinated energy drink consumption patterns among high school students - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743514000504

8 Telegraph: Do diet fizzy drinks make us fat? https://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/foodanddrinknews/11478455/Do-diet-fizzy-drinks-make-us-fat.html

9 Telegraph: Fizzy drinks are linked to risk of Alzheimer’s - https://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1571872/Fizzy-drinks-are-linked-to-risk-of-Alzheimers.html

10 Telegraph: Pregnant women should avoid „diet” soft drinks: researchers - https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/7952469/Pregnant-women-should-avoid-diet-soft-drinks-researchers.html

Webáruház készítés
olcsobbat.hu arradar.hu